10 دستور العمل شام وگان برای آب دهان!

پرش به دستور العمل چاپ

سنجاق زدن

اشتراک گذاری

یام

اشتراک گذاری

9KSHARES

بسیاری از شما بیشتر دستور غذای Vegan Dinner را درخواست کرده اند ، بنابراین من وبلاگ خود را شانه زده و لیستی از 40 غذای خوشمزه و محبوب تاکنون را تهیه کردم. این غذاهای پر جنب و جوش ، سبزیجات ، غذاهای کامل ، گیاهی پر از عطر و طعم هستند و محصولات فصلی تازه را برجسته تر نشان می دهند. در فصل گردن جنگل خود چه فصلی را در نظر بگیرید و چند مورد را انتخاب کنید تا این هفته امتحان کنید!

به نظر می رسد ، من حدود 400 وگان (یا دستور العمل های سازگار با وگان) در وبلاگ دارم - که صادقانه ، من را کاملا متعجب کرد - زیرا این تقریبا نیمی از دستور العمل های من است! من همه آنها را مرتب کردم و موارد دلخواه شما را پیدا کردم و برخی از موارد من را نیز در بر داشت! برای لیست کامل ، در صورت تمایل به مطالعه کامل مجموعه من در فهرست دستور العمل VEGAN بپردازید!

خواه به سادگی می خواهید گوشت کمتری بخورید ، وعده های غذایی گیاهی بیشتری بپزید ، محصولات سالم و پر جنب و جوش بیشتری مصرف کنید یا در سبک زندگی وگان عضو شوید - امید من این است که این دستور العمل های شام وگان به شما الهام بخش سفر سلامتی شما باشند. همیشه بخاطر داشته باشید ، غذای وگان هرگز ملال آور یا ملایم نیست! و به یاد داشته باشید ، اگر طعم آن خوشمزه باشد ، هیچ کس گوشت را از دست نخواهد داد! قول میدهم! 😉

آخرین فیلم های من

دستور غذا قارچ ولینگتون

گیاه خواری سریع و آسان بریانی! یک غذای معطر برنج هندی که با ادویه های هندی تزریق شده است - قابل وگان و بدون گلوتن. یک وعده غذایی هفتگی سریع و آسان. | www.feastingathome.com #biryani #vegandinner #veganrecipe #vegetablebiryani #veganbiryani

1.) سبزیجات سریع و آسان بریانی! یک غذای معطر برنج هندی با سبزیجات و نخود - که با ادویه های هندی تزریق می شود. یک شام وگان سریع و آسان ، در هر زمان از سال عالی. با Chutney Cilantro-Mint سرو کنید.

40 شام وگان با آب دهان! | گل کلم تفت داده شده کامل با ادویه Zaatar و سس تاهینی - یک غذای فرعی سالم وگان که با عطر و طعم خاورمیانه ترک می شود. آسان و خوشمزه! # گل کلم تفت داده شده # گل کلم # گیاهان وگان سس # تاهینیسو # زاتار # گل گل کلم

2.) گل کلم تفت داده شده کامل همراه با ادویه Zaatar و سس تاهینی - یک وعده غذایی سالم وگان با طعم های خاورمیانه. آسان و خوشمزه! 2 کاملاً خدمت می کند!

3.) فرانکی! غذای خیابانی خوش طعم هند - که بمبئی بوریتو نیز نامیده می شود ، سالم است! این نسخه وگان بسیار پر از عطر و طعم شده است - پر از سیب زمینی پوره کاری شده ، گل کلم بو داده هندی ، نخود ، اسفناج تازه ، دانه چیتنی نعناع و پیاز ترشی. کاملا خوشمزه! یکی از شام های وگان شخصی من!

دستور بادمجان چینی با سس Sekuan ، چیلیس و بادام زمینی

4.) بادمجان تند چینی با سس Szechuan همراه با چیلیس و بادام زمینی - برای یک شام وگان خوشمزه و آسان ، برنج سیاه یا رشته فرنگی برنج یا سرو کنید!

وگان آلفردو به مدت دو نفر ، در یک خامه بادام هندی (یا کنف) ، با قارچ های ساطور شده ، پوست لیمو مایر و یک ماده مخفی که به این پیچیدگی و عمق اضافی می اندازد ، ریخته است. در کمتر از 30 دقیقه ساخته می شود! #veganalfredo #veganalfredosauce

5.) DATE NIGHT Vegan Alfredo به مدت دو نفر ، در یک کرم بادام هندی (یا کنف) ، با قارچ های ساطور شده ، پوست لیمو مایر و یک ماده مخفی که به این پیچیدگی و عمق اضافی می اندازد ، ریخته است. در کمتر از 30 دقیقه ساخته می شود!

سوپ "Cheddar" کلم بروکلی وگان با Jalapeño - یک دستور العمل سریع و آسان در طول هفته ، سالم ، وگان و کتو! # بروکلیسوپ # وگن سوپ

6.) سوپ "Cheddar" کلم بروکلی وگان با Jalapeño - یک دستور العمل سریع و آسان در طول هفته ، سالم ، وگان و کتو!

کیک ترد وگان کوینوا با نخود گوجه فرنگی گوجه فرنگی - یک شام وگان با طعم و مزه سالم ، عاری از گلوتن. # کوینواک # وگان # وگان کوینوا # وگن کوئینواک # غذاهای مخصوص وگینکوینو # کوینوپاتی # گلوتن رایگان

7.) کیک های ترد وگان کینوا (بدون هیچ گونه تخم مرغ ، آرد ، آرد سوخاری یا پرکننده از هر نوع دیگر) که حاوی گوجه فرنگی نخودچی گوجه فرنگی - یک وعده غذای خوشمزه و سالم وگان و بدون گلوتن است.

40 شام وگان با آب دهان! | Sheet-Pan ، Chipotle Portobello Tacos - دودی ، تند و "گوشتی" - این تاکوهای VEGAN مطمئناً حتی سخت ترین گوشت دوستان را راضی می کنند! آنها را در 30 دقیقه بسازید! | www.feastingathome.com #vegantacos #portobellotacos

8.) ورق تابه ، Chipotle Portobello Tacos - دودی ، تند و "گوشتی" ، این تاکوهای VEGAN مطمئناً حتی سخت ترین گوشت دوستان را راضی می کنند! آنها را در 30 دقیقه بسازید! خیلی خوشمزه! همه گیاهان!

Vegan Ramen با Miso Shiitake Broth - رامنی آسان با قارچ ، توفو ، بوک چوی و گل پیازچه. به علاوه یک نکته ساده برای ساخت این "خامه ای". #veganramen #easyramen #bestramen #vegetarianramen #ramen

7.) Vegan Ramen با Miso Shiitake Broth - یک کاسه کاملاً گرم و آرام بخش با قارچ های شیاتکه ، توفوی ترد ، بوک چوی و پیازچه. به علاوه یک نکته ساده برای تهیه این "خامه ای".